Tjänster
Annonsbörsen
RSS
Kolla även in
Åka Skidor
Husvagn & Camping
Praktiskt Båtägande
Sportfack
Fler tjänster från Egmont Tidskrifter AB
FÖRLAGET
Annonsbörsen
Datormagazin
Classic Motor
FZ
Mailgamer
PC Gamer
PChemma
Power Magazine
Uppsnappat
V75 Guiden
Wheels Magazine
GolfDigest
Golfresan
Motorrad
Body
Jobbguiden.se
Sponsrade länkar
Bo på Kullagården
Biluthyrning hos Hertz
Kosttillskott & kläder
Hotell i centrala Luleå
Ipod på auktion
 » Vandring
BRÄNN FETT MED FJÄLLVANDRING
2010-01-14 av

Att fjällvandra med packning är ett bra sätt att förbränna kalorier på, ja effektivare än både cykling och aerobics.

Det är bara squash och kampsport som bränner mer på trettio minuter. Tänk dock på att värdena är ungefärliga. Hur många kalorier du förbränner exakt styrs av din vikt, längd och vilken form du är i, allt enligt Aftonbladet.

Aktivitet – Antal kalorier/halvtimme

Aerobics: 168

Badminton: 151

Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254

Bodybalance: 118

Body combat: 234

Body pump: 250

Boxpass: 234

Crosstrainer (medel): 218

Cykling: 234

Dans (träning): 135

Fotboll: 234

Golf: 118

Gå lätt: 95

Gå tufft: 135

Hopprep (medel): 236

Jogging lätt: 201

Jogging medel: 300

Gympa: 234

Kampsport: 300

Kajak, paddla: 135

Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254

Pilates: 118

Roddmaskin: 250

Simma: 283

Skateboard: 147

Skridskor (medel): 218

Slalom (medel): 218

Stavgång: 177

Styrketräning: 168

Squash (medel): 396

Tennis: 168

Vattengympa: 118

Yoga: 118

Bergcykling
Inlagd av: Mirja Andersson 03/02 15:22
Vi kommer bränna många kalorier på vår tur alltså. www.cyklakungsleden.blogspot.com
Anmäl     Svara 
SPONSRADE LÄNKAR
Vad är detta?
Vad är sponsrade länkar?
Detta är textbaserade annonser som levereras från Eniro.
Länkarna är köpta av företag som vill synas ha dessa synliga i samband med lämpligt innehåll baserat på av dem valda nyckelord. Annonserna administreras, sorteras och underhålls av Eniro.
För information om dessa, se http://www.eniro.se/sponsradelankar/. När du klickar på en annons från Eniro öppnas ett nytt webbfönster.. Den webbplats du hamnar på ska betraktas som annonsör.
Stäng

 » Vandring
2010-06-05 Vår vandring Med tåg till och från Undersåker gick vår vandring från Vallbo till Lunndörrstugorna, sedan Vålåstugorna och Vålådalen. Vi hade två bilar, en lämnades i Vålådalen. Som tågresenär kan du ta länstaxi (bokas i förväg) till samåkningspris till och från både Vallbo och Vålådalen.
2009-10-21 Det spelar ingen roll att du har järnfysik och världens bästa kängor. Med dåliga strumpor blir vandringen ändå en katastrof. Välj tekniska strumpor så går du långt och glatt.
2008-12-09 Kungsleden dras ej om söder om Kvikkjokk.
2008-08-20 Håkan Wike är projektledare för Projekt Årevandring. Precis som i många andra områden i vårt land har vandringsleder och märkning förfallit. Nu inventeras behoven och nästa steg är att få ihop medel till den upprustning som behövs.
2008-05-15 VANDRING En ny pilgrimsled i Skåne ska fungera som knytpunkt för det stora nätverk av pilgrimsleder som vandras och ökar i popularitet i Europa.
2009-01-14 Norska Hemsedal har noterat rekord i toppturer.
2009-01-10 Kungsleden blir sannolikt 12 mil längre inom ett par år.
2008-09-11 Det är en smått fantastisk ökning av vandrare i svenska fjällen i år. I Vindeläven är den på hela 60 procent medan den i Jämtland och söderöver är på inte så tokiga 21 procent.
2009-01-23 Britten James Baxter skidar och paddlar i fyra månader längs hela Norge.
2007-08-28 Fjällräven Classic, vandringsloppet mellan Nikkaluokta och Abisko, blev en folkfest med runt 1 100 deltagare från 20 olika nationer. Det var tredje året i rad som loppet arrangerades.
2008-12-15 I den nya nationalparksplanen ingår 13 nya nationalparker och utvidgning av sju.
2008-07-10
Den vassa Besseggen Det är en dröm. Alla har vi drömmar om att besöka vissa platser, att göra vissa turer, att bestiga vissa toppar. Besseggen i norska Jutenheimen är en sådan.
2008-05-29
Från trängsel till storslagen ensamhet är steget inte långt. Mallorca överraskar när vi vänder ryggen åt sol, bad, party och jetset och vandrar i de dramatiska Tramuntanabergen.
2009-05-07
Fräscha upp dina kompasskunskaperna med Utemagasinets kompasskola!
2007-08-21
Vi vandrar i ett hav av vitsippor, i en sal av nyutslagna bokar. Söderåsen i Skåne visar sin allra bästa sida en solig långhelg i maj.
2009-06-22
På femdagarsvandring i okända Sierra de Aracenas bergstrakter följer vi Nicks vägbeskrivning. Hans "Ni kan inte gå fel" mumlas som ett mantra i takt med att vi trampar över nyfallna kastanjer och ekollon, förbi svinhägn med pata negra-grisar. Och minuter blir till timmar.
2007-08-22
På svenska sidan ser Sylarna ut som ett slott med tinnar och torn. Den norska vyn över massivet är mer brutal. Följ med på en vandring över gränsen till norska fjällstationer med torvtak och trerätters njutning.
2007-08-14
Sverige bjuder på enastående varierad natur för vandring. I Råstofjällen längst i norr lär du knappast träffa på en enda människa medan du på Bohusleden vandrar från centrala Göteborg upp längs den vackra bohuskusten.
2008-07-14
Världens mest miljövänliga boendeanläggning ligger i svenska fjällen. Det är Grövelsjöns fjällstation som i år fyller sjuttio år. Barbara och Charlie heter värdparet som driver stället och har gjort det i tjugo år.
2009-06-17
Där fjällkedjan är som bredast går Sveriges äldsta vandringsled – Sulitelmaleden, från frodiga Tarradalen i öst till kala högfjäll och norska samhället Sulitjelma i väst. Att området tidigt blev populärt beror på en missuppfattning.
2009-06-24
Vandring i härjedalska Rogen är en upptäcktsfärd i okända fjälltrakter. Förbi uråldriga träd, stenbumlingar och blå vatten. Och boende på en norsk fjällhytta.
  » FOTOTÄVLINGEN 2010
Tävla i Utemagasinets stora fototävling och vinn fina priser.
Läs mer
  » VINN Vandringshelg i D...
Svara på kryssfrågorna och vinn vandringshelg eller guidebok till Dalarna.
Läs mer
  » UTE 6 juli
VANDRING OCH SOMMARÄVENTYR
Läs mer
  » UTE 1 september
HÖSTFJÄLL OCH ÄVENTYRSRESOR
Läs mer
  » Fototävling - Fånga år...
Nu har du chansen att bli en av tolv månadsfotografer i Utemagasinets kalender för 2011. Och att vinna fina uteprylar.
Läs mer
  » Rösta här!
Vilken typ av underställ väljer du helst?
 Supertunt syntet
 Supertunt i ull/ullblandning
 Tjockare i ull/ullblandning
 Silke
 Tjockare i syntet
 Måste vara ekologiskt
 Olika för olika ändamål


Supertunt syntet
 28%

Supertunt i ull/ullblandning
 37%

Tjockare i ull/ullblandning
 18%

Silke
 4%

Tjockare i syntet
 3%

Måste vara ekologiskt
 0%

Olika för olika ändamål
 6%

  » Mest lästa
  » Uteaktuellt
  » Klubb Utemagasinet
Klubben för alla prenumeranter. Som trogen prenumerant får du massor av förmåner.
Läs mer
  » Köp vår special
Fotospecial 2009
Läs mer
  » Skriv till oss
Du som skriver brev till oss har chansen att belönas med en hemlig friluftsprodukt.
Läs mer










Copyright Egmont Tidskrifter 2009 
Copyrightinformation  | Policy om personuppgifter  | Om cookies  | Sitemap  | Om oss