Möt våren i löparskor
Vill du rusa fritt över fjället i sommar? Eller galoppera i skogen? Då är det dags att börja jobba på löpformen. Här kommer Utemagasinets veckoprogram för ett fartfyllt och roligt friluftsliv.
Möt våren i löparskor Läs mer »
Träning
3 utmaningar: Öka pulsen i mars
I genomsnitt har svenskens veckodos av ansträngande aktivitet minskat rejält under pandemin. Därtill sitter vi på rumpan 40 minuter mer varje dag. Så, vad passar bättre än att möta mars i löparskor? Uteliv och flås, två flugor i en smäll.
3 utmaningar: Öka pulsen i mars Läs mer »
Hufsa dig i form!
Hoppa i löparkläderna, haffa närmaste stavpar och ge dig ut i naturen för ett effektivt träningspass. Älghufs är längdåkarnas barmarksträning – skonsamt för senor och leder, men hjärtat får jobba ordentligt. TEXT OCH FOTO: SOFIE LANTTO