Torshammaren – Norges vackraste tindenål
Åskguden Tors hammare står och vinglar på kanten till en avgrund. För klättraren är en bestigning av dess topp ett av Skandinaviens bästa äventyr.
Så klarar du maran
Tekniken är A och O. Och intervallträning ger både kondisoch teknik. Tipsen kommer från förbundskaptenen och landslagspaddlaren i kajakmaraton, Magnus Siverbrant.
Hotad existens
Fjällräv kallas en person som är en jäkel på att klara sig på fjället. Den äkta fjällräven får också kämpa för sin överlevnad, för det är ett av fjällets mest hotade rovdjur.
Gränslöst vid Sylarna
På svenska sidan ser Sylarna ut som ett slott med tinnar och torn. Den norska vyn över massivet är mer brutal. Följ med på en vandring över gränsen till norska fjällstationer med torvtak och trerätters njutning.
Med boktak och vitsippsgolv
Vi vandrar i ett hav av vitsippor, i en sal av nyutslagna bokar. Söderåsen i Skåne visar sin allra bästa sida en solig långhelg i maj.
Himmel på gåsen
Högtrycket har klibbat fast över den svenska fjällkedjan. En heltäckningsmatta av tjock snö inbjuder till turer utanför lederna. Följ med på en rutt som är ny även för Erika Willners, som ändå befinner sig i hemmafjäll.
Cityliv med flyt
Stockholm har en särskild magi - huvudstaden är byggd på öar. Vackrast är de från sjösidan och mer kittlande i kajak, mörker och hård vind.
Grekiska grepp – fantastisk klättring på Kalymnos
Rivstarta klättersäsongen med ett besök i den grekiska övärlden. Sol, värme, hav och Europas mest exotiska klättring väntar på dig.
Cykling i långa loppet
Mountainbike har gått från häftig actionsport för få till fartfylld motionsform för många. Långloppen på mellan sju och tolv mil lockar ungefär 7 000 cyklister varje år. Knappast en ny folksport, men en utmaning där man parat cykelglädje med naturupplevelse.
Trampa hoj bättre
Med bra teknik blir cyklingen ännu roligare. Prova några övningar på din vanliga runda och du blir snabbt bättre. Kanske triggas du att starta i någon tävling i långloppscupen i sommar?