Efter att ha fått diagnosen MS bestämde sig Kjetil Nicander för att göra något större av sitt friluftsengagemang. Nu siktar han på att skida hela den svenska fjällkedjan – och samtidigt samla in pengar till MS-forskning.
VARFÖR SKA DU GÖRA VITA BANDET?
– År 2022 fick jag diagnosen MS, och livet förändrades över en natt. Sedan dess har jag haft en stark drivkraft att använda mitt stora friluftsengagemang till något meningsfullt – både för mig själv och för andra. Mitt största mål är att genomföra Vita bandet vintertid 2027: en skidexpedition längs hela den svenska fjällkedjan, cirka 130 mil. Parallellt med expeditionen har jag startat en insamlingsaktion till MS-forskning via Neuroförbundet i Göteborg, där alla medel går direkt till forskning.
Vad blir mest utmanande?
– Att genomföra en sådan expedition är en stor utmaning för vem som helst, men med en MS-diagnos tillkommer ytterligare lager av komplexitet. Sjukdomen innebär inte bara fysiska begränsningar som varierande styrka, uthållighet och återhämtning, utan också kognitiva utmaningar såsom mental trötthet, koncentrationssvårigheter och behovet av tydlig struktur. Under en lång vinterexpedition, där varje dag kräver beslut kring tempo, energiförbrukning, navigation och säkerhet, blir detta extra påtagligt. Just därför är rätt träning, belastningsstyrning och kontinuerlig uppföljning helt avgörande för att expeditionen ska vara genomförbar på ett säkert och hållbart sätt.
Hur förbereder du dig?
– Att förbereda sig för en sådan utmaning med en MS-diagnos innebär att träningen behöver ske med stor lyhördhet och tålamod. För mig handlar det om att ta små steg i taget, att hela tiden fokusera på rätt saker och att bygga en lagom, långsiktig kontinuitet. För hård belastning eller för snabba ökningar riskerar att slå tillbaka, medan för låg kontinuitet gör det svårt att utvecklas. Balansen däremellan är avgörande – och något som kräver kunskap, struktur och kontinuerlig uppföljning.
Vad ser du mest fram emot?
– Det jag kanske ser allra mest fram emot är ändå de stilla stunderna: tältnätterna med stjärnklar himmel, förhoppningsvis utan alltför hård vind, och alla möten med människor längs vägen. Samtalen, gemenskapen och de oväntade mötena som skapar minnen för livet är något jag verkligen längtar efter. Min förhoppning är att genom expeditionen kunna dela med mig av mina livserfarenheter med MS, bidra till ökad förståelse för sjukdomen och visa hur den kan se ut bortom diagnosen.
Är du en van frilufsare?
– Jag har alltid varit aktiv inom friluftsliv men aldrig vintertältat, så den delen är helt ny för mig. Det är spännande, för det krävs lite mer av en själv. Jag kommer ursprungligen från Rjukan i Norge och har sedan barnsben alltid varit ute i naturen. Naturen är min fristad, den betyder allt för mig. Jag hämtar min energi och kraft där. Jag älskar att man inte kan ta något för givet där ute.
KAN MAN FÖLJA DIG på ditt äventyr?
– Under resan mot Vita bandet kommer jag att dela förberedelserna och genomförandet i sociala medier och i föreläsningar, där träning, tester och det långsiktiga arbetet bakom projektet är en viktig del av berättelsen. Man kan följa mitt äventyr på @kjetils_fjallresa__vita_bandet
