Midsommarmat på stekhällen


Midsommarmat på stekhällen
På stekman.se har Oskar Ekman levererat recept och inspiration med stekhällen i fokus sedan 2015, och han ligger också bakom facebookgruppen Mat på stekhäll & muurikka som i dagsläget har 36 500 medlemmar. Nu finns också Kokbok för stekhäll, producerad av Oskar och Sara Hallonsten. De flesta recepten känns igen från hemmaspisen men har här anpassats för hällen och piffats á la Stekman. Stekman förlag, 2021.
Midsommarmat på stekhällen
Rör gärna ihop den blodiga coleslawen hemma. Ta med den i en mattermos eller tejpa en kylklamp runt en vanlig burk.

SVAMPBURGARE MED BLODIG COLESLAW

4 portioner

1 kg färska champinjoner
1 stor röd lök
100 g parmesan
Salt & svartpeppar
Smör & olivolja till stekning

Blodig coleslaw
300 g vitkålshuvud
4 råa rödbetor
1 äpple
1 1/2 dl majonnäs
2 msk äppelcidervinäger
2 msk fransk senap

Tillbehör
4 hamburgerbröd
Tomat, saltgurka, sallad
Lök, tunt skivad
Sötstark senap

Riv champinjonerna grovt, gärna i matberedare. Riv löken. Hetta upp stekhällen till medelvärme och koka vätskan ur svampen och löken, utan att de tar färg. Det här kan ta lång stund, men du har inte bråttom för du ska ju göra den goda coleslawen.
Blanda majonnäs, vinäger och senap i en skål.
Strimla vitkål och äpple fint.
Skala rödbetorna och riv dem grovt.
Blanda ihop, salta och peppra.
När svampfräset är torrt drar du ner det i en bunke och blandar med fint riven parmesan. Smaka av med salt och ordentligt med svartpeppar. Forma till fyra burgare med lätt inoljade händer. Hetta upp stekhällen med mycket smör och olja. Stek burgarna långsamt till krispig yta på båda sidor och lätta då och då på dem med en stekspade så att de inte bränner fast. Ge till sist hamburgerbröden ett dopp i stekflottet och rosta dem lätt på hällens ytterkant. Montera och ät! 

Midsommarmat på stekhällen
Vill du att det ska gå riktigt smidigt vid elden? Fixa kryddsmöret hemma och ta med i en mattermos/burk, samt slanta potatisen.

SOUVAS PROVENÇALE 

6 portioner

1 kg mandelpotatis med skal
500 g lammsouvas, eller valfritt magert kött i tunna skivor
1 msk torkad timjan
1 knippe persilja, finhackad
Olivolja & smör
Salt & peppar
Kryddsmör 100 g smör, rumsvarmt
3 vitlöksklyftor, finhackade
1 citron, zesten
10 enbär, krossade

Blanda alla ingredienser till kryddsmöret. Ställ åt sidan.
Tvätta potatisen och skär den i tunna slantar.
Hetta upp hällen och stek potatisen gyllene på låg värme i mycket olivolja och smör.
Krydda med timjan, salt och peppar.
Raka upp och varmhåll potatisen på yttre delen av pannan.
Stek sedan köttet hastigt på hög värme till fin färg.
Släck elden, blanda ihop köttet med potatisen, salta och peppra rikligt och klicka på drivor av kryddsmör. Strö över persilja.
Ät omedelbart tillsammans med en enkel tomatsallad och en bättre flaska rött.

Midsommarmat på stekhällen
Både örtsmör och örtagårdssås kan med fördel göras hemma. Ta med i mattermos eller tejpa en kylklamp runt en vanlig burk.

ABBORRE MED KOKTSTEKT POTATIS

4 portioner

Nyfångade abborrar efter hunger och fiskelycka (eller annan filé av vit fisk)
2 dl mjöl
1 tsk salt & svartpeppar
2 ägg
4 dl ströbröd
1 citron, zesten
200 g smör (till örtsmör och stekning)
1 knippe dill, finhackad
1 vitlöksklyfta, pressad
1 kg potatis
Cirka 1 l vatten
200 g grönkål

Till servering
Örtagårdssås (recept nedan)
Citronklyftor

Riv zesten av citronen och blanda med hälften av smöret. Rör i dill, vitlök, salt, peppar och ställ åt sidan. Klyfta citronen och spara till servering.
Byxa abborrarna (kolla Youtube om du inte testat) och torka av filéerna.
Blanda mjöl med salt och några ordentliga tag med pepparkvarnen.
Dubbelpanera filéerna genom att vända dem i mjöl, doppa i uppvispat ägg och sedan i ströbröd.
Tvätta och halvera potatisarna. Lägg på hällen tillsammans med vatten så att potatisen täcks till ungefär hälften.
Koka tills vattnet kokat bort och potatisen börjat mjukna.
Tillsätt smör och stek till fin färg. Håll potatisen varm på ytterkanten av pannan medan du steker fisken gyllene i smör.
Fräs till sist grönkålen tills den mjuknar, och smaka av med salt och peppar. Servera med örtsmör, citronklyftor och örtagårdsås.

Örtagårdssås
Gräslök, dill, persilja, dragon, mejram, körvel 
Blanda vilt! Hacka mängder och vänd ner i 2 dl gräddfil, 1 dl majonnäs och 1 dl crème fraiche. Smaka av med citron, salt, svartpeppar och lite honung. Låt stå kallt 30 minuter före servering.

  • Stort test: Skidor för topptur

    Lätt och smidig uppför, stabil och pålitlig nedför. Och gärna både lekfull och farttålig, på alla underlag. Finns en sådan skida? Den frågan har årets skidtestpatrull sökt svaret på.

  • Vårvinter i Vindelfjällen

    Inte bokat någon vintertur i år? Bara lugn, säsongen är lång – och vårvintern slår det mesta. Som den här aprilhelgen då Vindelfjällen bjöd på blå himmel, blidväder och krispiga marängtoppar i alla väderstreck.

  • Pestomacka med salami & mozzarella

    Ut på tur, aldrig sur – med goda mackor i ryggsäcken alltså. Här kommer ett enkelt och gott recept skapat av Pontus Karén.

  • Nya leder att utforska

    Först ska vi såklart njuta färdigt av vintern, men det skadar inte att ligga steget före i friluftslivet. Här tipsar vi om fyra nya vandringsleder som invigs under året.

  • 5 tips: Äventyrligt sportlov på hemmaplan

    Vad kan man egentligen göra på hemmaplan under sportlovet? En hel massa, faktiskt! Här är fem tips på äventyr som familjen kan ägna sig åt, både med och utan snö.

  • Grundsten aktuell med ny bok om Sarek

    Claes Grundsten, fotograf och författare, är nu aktuell med boken Sarek – en biografi, om sex decennier av fjällvandring.

  • Osäker framtid för Bästeträsk

    Gotländska Bästeträsk var tänkt att dubbas till nationalpark i sommar – Sveriges 32:a – men så blir inte fallet. Beslutet skjuts upp på obestämd tid, då riksdagen inte har de underlag som krävs.

  • Lär känna Grönlands natur och uteliv

    Den senaste tiden har Grönland hastigt och mindre lustigt hamnat i fokus för världspolitiken. Vi backar vår granne­ och hoppas på en laglig och fredlig­ ­lösning. Parallellt drömmer vi om att ­utforska fjordar och ­isberg i det unika öriket i Arktis.

  • Ledare: ”Orka ta senvägen”

    Snabb och spontan eller lugn och metodisk – vilken friluftstyp är du? Och kan man förändras?

  • 3 goda utesemlor!

    Glad fettisdag! Här kommer tre fina recept på semlor som passar perfekt vid dagens utefika. Smaklig spis!