Parterapi med friluftspsykologen

1. En vill bo i stuga, den andra i tält.
Lösning: Försök hitta en lösning så att båda är nöjda – innan ni ger er iväg. Det kräver kanske lite kompromissande. Någon natt i tält och någon i stuga.

2. En är fysiskt starkare, en sackar efter.
Lösning: Vill ni vara tillsammans kommer den fysiskt starkare att behöva anpassa sitt tempo. Ett alternativ är att ta längre pauser – då kan den starkare gå i väg på en topptur, medan den andra kanske bara går en bit upp – eller stannar kvar och dricker kaffe

3. Ni halkar in i gamla könsroller, som att en fixar mat och den andra kollar kartan.
Lösning: Upplever någon av er detta som ett problem – prata om det. Det krävs aktivt jobb från båda för att bryta mönster. Varför inte börja just nu, när ni har tid? Gör det till en rolig utmaning.

4. En snarkar i tältet, en blir galen.
Lösning: Fokusera på sådant du kan påverka. Fundera över hur kan få ro och somna trots snarkningar. Är det kris kan du kolla om det finns öronproppar att köpa i någon fjällstuga – och på nästa tur ser du till att ta med egna.

5. En vill följa planen, en vara spontan.
Lösning: Berätta för varandra varför ni vill det ena eller det andra. Lyssna! Känn efter igen om det inte väckt en nyfikenhet, längtan eller omtanke som gör beslutet lättare. Hamnar ni ofta i dessa två läger kan ni i förväg bestämma att till exempel två dagar är planlagda och två öppna för tillfälligheter.

6. En vill möta upp andra människor, den andra vill vara ifred.
Lösning: Vad är det viktigaste NI SOM PAR vill ha ut av just det här äventyret? Mer tid på tu man hand – eller lära känna ny natur och nya människor? Låt svaret vara riktningen att följa. 

  • UTE testar: Barnryggsäcken Deuter Fox 30

    Vi testar en fullfjädrad vandringsryggsäck för barn på både fjäll- och skogsturer.

  • Test: Toaprylar för turen

    Hur löser du nummer 1 och 2 i naturen? Idag finns en uppsjö av mer eller mindre smarta hjälpmedel, tänkta att underlätta eller skona miljön. Vi har testat några.  

  • 4 söta desserter till påskfikat

    Flytta ut fikat och njut i skog eller vid vattnet. Vad sägs om bullar med lingon, french toast med banan eller kanelsöta äpplen?

  • God energi i påskägget

    I år fyller vi påskäggen med matiga och goda energibollar (passar i ryggsäcken året om!).

  • Snart öppnar ljungleden 

    I maj öppnar en ny regional cykelled mellan Göteborg och Falköping. Den binder samman två av Sveriges mest populära cykelleder – Kattegattleden och Ätradalsleden.

  • Redaktionens prylfavoriter just nu!

    Det finns prylar – och så finns det prylar. Här tipsar Uteredaktionen om gamla och nya favoriter i packningen.

  • Så kan du göra Earth Hour till något mer

    Earth Hour är här. Det kan bli startskottet för små förändringar som faktiskt gör skillnad. Här hittar du våra bästa artiklar om hållbart friluftsliv.

  • Koppla ner och lev som en viking 

    Viking Wellness är en ny hälsotrend inspirerad av nordisk­ natur­baserad livsstil med fokus på bastu, kallbad, fysisk styrka och ­mental återhämtning – en längtan efter mer autenticitet och mindre­ digitala upp­levelser.

  • 4 goda våffelrecept – sött och salt

    Fira våffeldagen med ute-våfflor! Vi packar med oss våffeljärnet och ger oss ut i skog och mark. Här kommer fyra recept att avnjuta – både sött och salt.

  • 6 äventyr för en maxad vårvinter

    Det är nu det märks som tydligast att vårt land är avlångt. Häng med på en tipsrunda från senvinterns högtider i norr till tidiga vårtecken i söder.