Parterapi med friluftspsykologen

1. En vill bo i stuga, den andra i tält.
Lösning: Försök hitta en lösning så att båda är nöjda – innan ni ger er iväg. Det kräver kanske lite kompromissande. Någon natt i tält och någon i stuga.

2. En är fysiskt starkare, en sackar efter.
Lösning: Vill ni vara tillsammans kommer den fysiskt starkare att behöva anpassa sitt tempo. Ett alternativ är att ta längre pauser – då kan den starkare gå i väg på en topptur, medan den andra kanske bara går en bit upp – eller stannar kvar och dricker kaffe

3. Ni halkar in i gamla könsroller, som att en fixar mat och den andra kollar kartan.
Lösning: Upplever någon av er detta som ett problem – prata om det. Det krävs aktivt jobb från båda för att bryta mönster. Varför inte börja just nu, när ni har tid? Gör det till en rolig utmaning.

4. En snarkar i tältet, en blir galen.
Lösning: Fokusera på sådant du kan påverka. Fundera över hur kan få ro och somna trots snarkningar. Är det kris kan du kolla om det finns öronproppar att köpa i någon fjällstuga – och på nästa tur ser du till att ta med egna.

5. En vill följa planen, en vara spontan.
Lösning: Berätta för varandra varför ni vill det ena eller det andra. Lyssna! Känn efter igen om det inte väckt en nyfikenhet, längtan eller omtanke som gör beslutet lättare. Hamnar ni ofta i dessa två läger kan ni i förväg bestämma att till exempel två dagar är planlagda och två öppna för tillfälligheter.

6. En vill möta upp andra människor, den andra vill vara ifred.
Lösning: Vad är det viktigaste NI SOM PAR vill ha ut av just det här äventyret? Mer tid på tu man hand – eller lära känna ny natur och nya människor? Låt svaret vara riktningen att följa. 

  • Osäker framtid för Bästeträsk

    Gotländska Bästeträsk var tänkt att dubbas till nationalpark i sommar – Sveriges 32:a – men så blir inte fallet. Beslutet skjuts upp på obestämd tid, då riksdagen inte har de underlag som krävs.

  • Lär känna Grönlands natur och uteliv

    Den senaste tiden har Grönland hastigt och mindre lustigt hamnat i fokus för världspolitiken. Vi backar vår granne­ och hoppas på en laglig och fredlig­ ­lösning. Parallellt drömmer vi om att ­utforska fjordar och ­isberg i det unika öriket i Arktis.

  • Ledare: ”Orka ta senvägen”

    Snabb och spontan eller lugn och metodisk – vilken friluftstyp är du? Och kan man förändras?

  • 3 goda utesemlor!

    Glad fettisdag! Här kommer tre fina recept på semlor som passar perfekt vid dagens utefika. Smaklig spis!

  • Nu söker vi tystnaden

    Modernitet i all ära, men det digitala bruset och civilisationens eviga bakgrundsljud riskerar att göra oss sjuka. Behovet av tystnad är rekordstort – och vi vet var den finns.

  • Våfflor på elden: söta blåbärshjärtan

    Fira alla hjärtans dag utomhus! Packa smet, järn och tillbehör – och överraska med en kulinarisk utefika. Utekocken Susanne Jonsson bjuder på söta våfflor vid elden.

  • Vinn komplett stekhällspaket från dalum!

    Denna månad tävlar vi ut ett komplett paket med lättviktiga stålhällen Brasu från Dalum – och en rad tillbehör. Lycka till!

  • Krönika: ”tre saker lärde vi oss”

    Utemagasinets krönikör Karin Fingal feluppskattar avståndet grovt på vandring – men blir åtminstone klokare på köpet.

  • Vad kan vi lära av olyckorna?

    Förra året skedde 18 dödsolyckor i den svenska fjällvärlden. Tre orsakades av kolmonoxidförgiftning. Vilka lärdomar kan vi dra?

  • 10 fina fjällvandringar i Norden

    Från glaciärer och högalpin terräng, via fjällbjörkskog och myrmark, till glittrande fjordar och karga vidder. Vår stolta nordiska fjällvärld kryllar av klassiska turer och gömda pärlor – här tipsar vi om tio favoriter.