Vässa formen med vinterns utmaning

Hör du till gänget som gillar uteträning, men har svårt att hitta motivationen när mörkret och kylan rullar in? Ett tydligt mål kan hjälpa dig att komma ut i friska luften­ regelbundet. Här har vi valt ut tre vinter­tävlingar för både tidspressare och naturlufsare, lagom långt fram i kalendern för att du ska hinna toppa formen.

1. Vintersim i dalälven

Är du en kallbadare? Eller har du ambitionen att bli en? I början av 2026 är det dags för femte upplagan av Vansbro Vintersim, en lite kyligare avknoppning av det anrika simloppet som ingår i en Svensk Klassiker. Vid vintervarianten kan du dels anmäla dig till några individuella grenar, som 25 eller 50 meter bröst- respektive frisim, men också en lagkapp i valfritt simsätt om 4×25 meter.

Lockar inte av tävlingsmomentet? Satsa då på Vansbros dopp i isvak, som arrangeras med tillhörande badtunna och bastutält. 18-årsgräns gäller, men minderåriga kan få dispens. Preliminärt datum är 31 januari. Mer info finns här.

2. Maraton på havsis

I samband med den årliga internationella skridskotävlingen Schaatsen Grand Prix i Luleå arrangeras även en serie lopp för vanliga motionärer – dock utan skridskor på fötterna. Istället är det löpning på Bottenvikens havsis som gäller, vilket namnet Ice Run Marathon skvallrar om. 

Starten går vid Södra Hamnen i Luleå och datumet för 2026 års upplaga är 26 februari. Vill du inte springa så långt som 42 kilometer finns tre andra alternativ: 21, 10
och 5 kilometer. Mer info finns här.

3. Långlopp med fjällvyer

Längdskidåkning, vårsol och storslagen utsikt över fjällvärlden är en kombination som saknar motstycke. Just detta kan du uppleva i Lofsdalen, med nummerlapp på bröstet, som deltagare i den lokala längdskidtävlingen Lofsdalen Epic. 

Den 28 mars går starten, precis vid trädgränsen. Du tar dig dit med liften men får sedan skida över fjällvidderna för egen maskin. Huvudloppet är 55 kilometer, där du kan välja mellan tävlings- och motionsklass. Övriga två distanser är enbart för motionärer. Vill du åka mittemellanlångt? Välj 38 kilometer. En nyhet för 2026 är att kortsträckan 18 kilometer gör comeback.  Målgången är nere vid skidanläggningen i byn. Det innebär alltså negativa höjdmeter, men räkna ändå med att få svettas. Mer info finns här.

  • UTE testar: Barnryggsäcken Deuter Fox 30

    Vi testar en fullfjädrad vandringsryggsäck för barn på både fjäll- och skogsturer.

  • Test: Toaprylar för turen

    Hur löser du nummer 1 och 2 i naturen? Idag finns en uppsjö av mer eller mindre smarta hjälpmedel, tänkta att underlätta eller skona miljön. Vi har testat några.  

  • 4 söta desserter till påskfikat

    Flytta ut fikat och njut i skog eller vid vattnet. Vad sägs om bullar med lingon, french toast med banan eller kanelsöta äpplen?

  • God energi i påskägget

    I år fyller vi påskäggen med matiga och goda energibollar (passar i ryggsäcken året om!).

  • Snart öppnar ljungleden 

    I maj öppnar en ny regional cykelled mellan Göteborg och Falköping. Den binder samman två av Sveriges mest populära cykelleder – Kattegattleden och Ätradalsleden.

  • Redaktionens prylfavoriter just nu!

    Det finns prylar – och så finns det prylar. Här tipsar Uteredaktionen om gamla och nya favoriter i packningen.

  • Så kan du göra Earth Hour till något mer

    Earth Hour är här. Det kan bli startskottet för små förändringar som faktiskt gör skillnad. Här hittar du våra bästa artiklar om hållbart friluftsliv.

  • Koppla ner och lev som en viking 

    Viking Wellness är en ny hälsotrend inspirerad av nordisk­ natur­baserad livsstil med fokus på bastu, kallbad, fysisk styrka och ­mental återhämtning – en längtan efter mer autenticitet och mindre­ digitala upp­levelser.

  • 4 goda våffelrecept – sött och salt

    Fira våffeldagen med ute-våfflor! Vi packar med oss våffeljärnet och ger oss ut i skog och mark. Här kommer fyra recept att avnjuta – både sött och salt.

  • 6 äventyr för en maxad vårvinter

    Det är nu det märks som tydligast att vårt land är avlångt. Häng med på en tipsrunda från senvinterns högtider i norr till tidiga vårtecken i söder.