Vässa formen med vinterns utmaning

Hör du till gänget som gillar uteträning, men har svårt att hitta motivationen när mörkret och kylan rullar in? Ett tydligt mål kan hjälpa dig att komma ut i friska luften­ regelbundet. Här har vi valt ut tre vinter­tävlingar för både tidspressare och naturlufsare, lagom långt fram i kalendern för att du ska hinna toppa formen.

1. Vintersim i dalälven

Är du en kallbadare? Eller har du ambitionen att bli en? I början av 2026 är det dags för femte upplagan av Vansbro Vintersim, en lite kyligare avknoppning av det anrika simloppet som ingår i en Svensk Klassiker. Vid vintervarianten kan du dels anmäla dig till några individuella grenar, som 25 eller 50 meter bröst- respektive frisim, men också en lagkapp i valfritt simsätt om 4×25 meter.

Lockar inte av tävlingsmomentet? Satsa då på Vansbros dopp i isvak, som arrangeras med tillhörande badtunna och bastutält. 18-årsgräns gäller, men minderåriga kan få dispens. Preliminärt datum är 31 januari. Mer info finns här.

2. Maraton på havsis

I samband med den årliga internationella skridskotävlingen Schaatsen Grand Prix i Luleå arrangeras även en serie lopp för vanliga motionärer – dock utan skridskor på fötterna. Istället är det löpning på Bottenvikens havsis som gäller, vilket namnet Ice Run Marathon skvallrar om. 

Starten går vid Södra Hamnen i Luleå och datumet för 2026 års upplaga är 26 februari. Vill du inte springa så långt som 42 kilometer finns tre andra alternativ: 21, 10
och 5 kilometer. Mer info finns här.

3. Långlopp med fjällvyer

Längdskidåkning, vårsol och storslagen utsikt över fjällvärlden är en kombination som saknar motstycke. Just detta kan du uppleva i Lofsdalen, med nummerlapp på bröstet, som deltagare i den lokala längdskidtävlingen Lofsdalen Epic. 

Den 28 mars går starten, precis vid trädgränsen. Du tar dig dit med liften men får sedan skida över fjällvidderna för egen maskin. Huvudloppet är 55 kilometer, där du kan välja mellan tävlings- och motionsklass. Övriga två distanser är enbart för motionärer. Vill du åka mittemellanlångt? Välj 38 kilometer. En nyhet för 2026 är att kortsträckan 18 kilometer gör comeback.  Målgången är nere vid skidanläggningen i byn. Det innebär alltså negativa höjdmeter, men räkna ändå med att få svettas. Mer info finns här.

  • Vinn vandringsryggsäck från Jack Wolfskin

    Vandringssugen? Denna månad tävlar vi ut två exemplar av Jack Wolfskins sköna och funktionella vandringsrygga Astro Vent 30.

  • Gammal historia, ny nationalpark

    Paddling, vandring, skridsko, fågelskådning. Och inte minst kulturhistoria. Utemagasinets Niclas Sjögren och Henrik Trygg minns flyende tider och turer i nationalpark nummer 31: Nämdöskärgården.

  • 260 mil genom Sverige – Peter vandrar från Smygehuk till Treriksröset

    Peter Bergström är mitt uppe i sin vandring från Smygehuk till Treriksröset. Efter flera veckor ute handlar dagarna mindre om funderingar och mer om nuet. Här berättar han mer om livet på leden.

  • Vandra till riksrösen

    Treriksröset känner de flesta till, men vad vet du om resten av de 642 riksrösen mellan Norge och Sverige? Ofta ligger de långt in i skogen eller högt uppe på fjället. Och de har en fanclub.

  • Högtid för låglandsvandring – tre boktips

    Fjällen ömsar skinn, men i söder är vandringssäsongen i full gång. Här är tre nya guideböcker som visar vägen. 

  • Vinn ultralätt tält från Big Agnes!

    I månadens tävling har du chansen att vinna en spännande nyhet från Big Agnes: ultralätta tältet Sarvis VST 2.

  • Pulled pork i wrap på utflykten

    Visst känns det fint att laga utemat från grunden, men ibland finns inte tiden. Så, här kommer en smaklig genväg, signerad utekocken Sussi Jonsson.

  • 7 tips: sko dig för ultra-trail

    Att springa riktigt långa terränglopp, och träna inför dessa, ställer höga krav på skovalet. Vi bad ultralöparen Niclas Gällentoft berätta hur han tänker.

  • Kungsledens 10 bästa

    Kungsleden är en svensk klassiker. Vissa betar av de dryga 45 milen i ett svep, men de flesta söker lagom långa turer och/eller fina avstickare. Här bjussar vi på tio kungliga guldkorn, från norr till söder.

  • Oscar Ekstam grustipsar: ”Cykla västerut, ta tåget tillbaka”

    Oscar Ekstam vann grusvägs-SM förra året, men cyklar lika gärna för naturupplevelse och avkoppling. Allra helst i östra Småland.