Så hittar du rätt vandringskängor

Kängorna är det viktigaste i din utrustning, fel val kan rentav tvinga dig att avbryta turen. De ska dämpa stötarna, hindra fukt från att tränga in – och samtidigt hålla foten behagligt tempererad. Mellanhöga kängor funkar bäst på de flesta turer.

Bär du ofta tyngre packning och rör dig i stenig terräng? Då bör du välja en stadig modell med en sula som dämpar stötarna. I för dåligt uppbyggda kängor får fötter och knän slita ont. Mjukare och mindre uppbyggda skor funkar bäst med lättare packning och lite mjukare underlag. Fördelen är att de ger bra markkänsla.

HÅLL KOLL PÅ HÄLEN
Passformen är också viktig, förstås. En känga som sitter bra och ger foten stöd gör vandringen bekväm. Hälen ska hållas på plats så att inte skorna glappar och ger skavsår. Skönt också med svikt i steget och en avfasad sula som ger rull framåt. En tydlig trend är bruket att blanda syntetmaterial och skinn i en och samma känga. Det ger lättare och luftigare skor som torkar snabbare, men samtidigt ökar alla sömmar risken för slitage. Modeller som enbart är i skinn håller längre – om du ser till att sköta om dem mellan turerna. Stöttåligt gummi vid tå och häl är bra, gärna en uppdragen skyddskant runt om. En förstärkt plös skyddar mot stenar och kvistar, och är den fastsydd högt upp på skon hindras vatten från att sippra in. 

VÄLJ EN BRA SULA
En bra yttersula har mellangrovt eller blandat mönster – och ett fast grepp. Om skons konstruktion tillåter det kan yttersulan bytas av en kunnig skomakare, så förlänger du kängans livslängd. Innersulan är också viktig, den ska inte vara för tunn eller obekväm – byt i så fall ut den. Flera innersulor är antibakteriellt behandlade för att minska svettlukt.

Så, vilken känga ska du välja? Utgå alltid från dina fötter och önskemål innan du slår till i butiken. 

Test: Lätta skor för vandring och löpning

  • STF får miljonbot efter dödsolyckan

    STF döms för arbetsmiljöbrott efter dödsolyckan vid Kebnekaise förra vintern, där två anställda omkom. Föreningen ska betala 2,5 miljoner i böter.

  • Ledare: ”Haka på eldhästen”

    Varför ska man springa igenom naturen? Chefredaktör Marie Kjellnäs hittar flera bra anledningar. Inte bara för att det är Eldhästens år.

  • Utemat: Godaste pizzabullarna

    Ibland vill man bara ha med sig något supergott i ryggan – och slippa laga på turen. De här pizzabullarna gör ingen besviken. Vi lovar.

  • Vinn trailskor från keen!

    Denna månad tävlar vi ut Keens komfortabla och terrängtåliga löparmodell Roam Trail Running Shoe.

  • Tre stopp längs Englands nya långled

    Efter 16 års arbete har King Charles III England Coast Path invigts – världens längsta sammanhängande kustled. Totalt är ­ den över 430 mil lång och binder samman hela landets kustlinje. Vi har plockat ut tre godbitar längs vägen.

  • 4 fina våräventyr

    I söder väntar tidiga vårtecken, fina stigar och vårsoliga skärgårdar. Här är fyra äventyr för den som vill fira in våren.

  • Ute testar: All trails-appen

    Ledappen AllTrails har funnits i 15 år, och satsar nu på att utveckla det nordiska ­utbudet. Vi tog med den på tur.

  • Het kycklingwrap på elden

    Rök, hetta och otämjda smaker. Eric Tornblad och Ida Olsson bjuder på ett recept där elden inte bara är ett verktyg – utan en omistlig ingrediens.

  • Böckerna du inte vill missa

    På Världsbokdagen firar vi berättelsernas kraft – och få saker inspirerar så mycket som böcker om natur och äventyr. Här är tipsen som tar dig från Sarekfjällens vidder till fantasins skogar, och kanske hela vägen ut genom dörren.

  • Nicklas Blom: ”Jag skulle aldrig anställa mig själv”

    I många år jagade fotografen Nicklas Blom de mest spektakulära åken – från puder i klippiga bergen till vulkanskidåkning på Kamtjakta. Idag lever han pojkdrömmen utanför Åre, med 30 slädhundar och äventyret runt hörnet.