Elles lilla svampskola

1. Inhandla en bra svampbok för nybörjare. Det kommer ny svampforskning och nya rekommendationer hela tiden, så det är viktigt att ha en uppdaterad bok – ta inte någon gammal som samlar damm i farfars bokhylla.

2. Det behövs inte mycket för att plocka svamp, men det blir både enklare och roligare om du har en svampkorg och en bra svampkniv med borste. Jag gillar knivar med böjt blad, men det är en smaksak. 

3. Gå en svampkurs och lär dig grundläggande kunskap om svamp och svampplockning. Gå med i din lokala svampklubb och häng med på svampexkursioner – eller res iväg och upptäck ett nytt ställe samtidigt som du går svampkurs i en annorlunda miljö.

4. Ta alltid med dig svampboken ut och jämför de svampar du hittar med kännetecken som beskrivs i boken. 

5. Plocka bara svampar som du är bombsäker på! Det finns ungefär 10 000 svamparter i Sverige, men endast ett 150-tal är ätbara. Är du osäker på en svamp? Ta bilder med mobilen och posta i den fantastiska gruppen ”Svamp-klapp” på Facebook.

6. Rensa all matsvamp i skogen innan du lägger den i korgen. Då slipper du ha med dig maskäten svamp, jord, sand och övrigt krafs hem. Jag börjar med att skära bort änden på foten, verkar svampen fin inuti räcker det sedan att borsta av den.

7. Tänk på svamp som en sakförhöjare och krydda hellre än en ingrediens. Stek på den ordentligt och var sparsam med kryddor. Upptäck olika smaker hos olika arter. Salt och lite peppar räcker!

 

  • Baka Blåbärssmulpaj på uteköket

    Det vankas midsommar! Inget fika smakar väl så gott som ute? Flytta ut firandet i naturen med denna goda smulpaj som du enkelt "bakar" på ditt vanliga utekök!

  • UTE testar Friluftsugnen Hajka

    Bära med sig ugn i utelivet, är det ­verkligen värt besväret? Vi sätter nya ­Hajka på prov i närnaturen.

  • Snabb västerbottenpaj med grönsakssalsa

    Midsommar ska förstås firas ute. Utekocken Susanne Jonsson packar kylväskan full – här kommer receptet på en snabb och god västerbottenpaj.

  • Astrid Wild rycker in

    Utrustning som sitter fel och begränsar är vardag för många kvinnor i Försvarsmakten. Nu inleder myndigheten ett samarbete med Astrid Wild, för att utveckla underkläder för kvinnor och gravidanpassningar till uniformssystemet.

  • Därför ska du bada bastu

    Bastubadandet har fått ny trendstatus. Vad gör bastun för din hälsa – och hur kan rökbastun hjälpa dig få ragg? Vi reder ut.

  • CARNITAS MED PICKLAD RÖDKÅL

    Flytta ut helgmyset i naturen och ta det till nya höjder med dessa goda carnitas. Med Pontus Karéns smarta recept gör du halva jobbet hemma – och får det bästa av upplevelsen ute.

  • Krönika: ”Att trängas är det nya”

    Vad händer egentligen när friluftslivet har växtvärk? Det frågar sig krönikör Gunnar "Kugge" Andersson.

  • Vandra Stf:s nya signaturleder!

    Svenska Turistföreningens signaturleder samlar några av landets vackraste flerdagarsvandringar. Nu utökas utbudet med två nya smålandsleder, och en redan etablerad signaturled får en ny sträckning. 

  • Järvsö stärker sin cykelstatus

    För tredje året i rad har cykelsajten och communityn Happyride utsett Järvsö Bergscykel Park till Sveriges bästa bikepark. Hälsingebyn rankas även högt för sin fina stig- och gravelcykling.

  • Stort test av trailskor

    Rätt sko är a och o när du rör dig ute i naturen. Vi har testat tio modeller för lättare vandring och stiglöpning, med fokus på komfort, grepp och slitstyrka