Njut av höstskogen – tre tips

Om sensommaren är fjällens högtid så tillhör senhösten definitivt skogen. Färggrann och levande pockar den på uppmärksamhet – det är inte för inte som Mossornas Dag infaller just på hösten. Detta till trots står många skogar nästintill folktomma så här års, inbäddade i ett stilla och lite vemodigt lugn. Kliv in i skogsbubblan nu, innan vinterdvalan tar vid.

#UTEIDAG
Har du ett par timmar över en vanlig sketen oktoberdag? Ge dig ut i närmsta skog och plocka en korg av sensäsongens lite mindre folkkära godingar: rönnbär, tranbär eller slånbär. Du får en skönt långsam skogstur med djupa knäböj, böj och sträck – och kul råvaror att laborera med hemma i köket. Tranbär kan du hitta på myrar över nästan hela landet, medan slånbären trivs bäst i våra sydligaste kustmiljöer. Rönnen växer ju i stort sett överallt, ända upp till trädgränsen i fjälltrakterna. Gemensamt för dessa bär är att de mognar sent och behöver en frostnatt (eller infrysning) för att dämpa syran/ beskan och ta fram sötman. De kryllar av vitamin C och andra antioxidanter.

#UTEHELGEN
Oktober + skog + hängmatta är en kombination värd att utforska. Myggfritt, svalt, mysigt, folkfritt – och du sover bokstavligen under stjärnorna, utan närkontakt med den fuktiga höstmarken. Så, skaffa en hängmatta (fråga om lån i lokala Facebookgrupper för friluftsliv om du inte vill köpa en egen) och läs på om hur du sätter upp den på bästa sätt. Vid kallare väder är det skönt med ett liggunderlag eller en quilt som skydd mot kylan. En tarp håller regnet borta (men också stjärnhimlen …). Förutom sovgrejer packar du förstås tändstickor/eldstål, mat och kärl för matlagning över öppen eld. Höstens friluftsliv på en pinne.

#UTEDRÖMMEN
Fjällen slår om till vinter tidigt och på de flesta håll stänger stugor och annan service i september. Men på skogslederna, där kan du vandra vidare. En ledig höstvecka kan till exempel förläggas på Hälsingeleden, som går från Mosjön i söder till Los i norr. Totalt 16 rätt lättvandrade mil. Har du inte tid eller lust att gå hela kan du välja ut en fin delsträcka – till exempel den som går mellan Bolleberget och Järvsö/Harsa vandrarhem. Det blir en tur på drygt fem mil, med tre etapper som varierar mellan 9 och 17 kilometer. Nattläger kan du slå i Acktjärbo och Byvallen, där det finns övernattningsstugor, eller var som i eget tält eller hängmatta. Själva vandringen då? Räkna med präktig skog såklart, men också fina sjöar och älvdalar.

 
  • Baka Blåbärssmulpaj på uteköket

    Det vankas midsommar! Inget fika smakar väl så gott som ute? Flytta ut firandet i naturen med denna goda smulpaj som du enkelt "bakar" på ditt vanliga utekök!

  • UTE testar Friluftsugnen Hajka

    Bära med sig ugn i utelivet, är det ­verkligen värt besväret? Vi sätter nya ­Hajka på prov i närnaturen.

  • Snabb västerbottenpaj med grönsakssalsa

    Midsommar ska förstås firas ute. Utekocken Susanne Jonsson packar kylväskan full – här kommer receptet på en snabb och god västerbottenpaj.

  • Astrid Wild rycker in

    Utrustning som sitter fel och begränsar är vardag för många kvinnor i Försvarsmakten. Nu inleder myndigheten ett samarbete med Astrid Wild, för att utveckla underkläder för kvinnor och gravidanpassningar till uniformssystemet.

  • Därför ska du bada bastu

    Bastubadandet har fått ny trendstatus. Vad gör bastun för din hälsa – och hur kan rökbastun hjälpa dig få ragg? Vi reder ut.

  • CARNITAS MED PICKLAD RÖDKÅL

    Flytta ut helgmyset i naturen och ta det till nya höjder med dessa goda carnitas. Med Pontus Karéns smarta recept gör du halva jobbet hemma – och får det bästa av upplevelsen ute.

  • Krönika: ”Att trängas är det nya”

    Vad händer egentligen när friluftslivet har växtvärk? Det frågar sig krönikör Gunnar "Kugge" Andersson.

  • Vandra Stf:s nya signaturleder!

    Svenska Turistföreningens signaturleder samlar några av landets vackraste flerdagarsvandringar. Nu utökas utbudet med två nya smålandsleder, och en redan etablerad signaturled får en ny sträckning. 

  • Järvsö stärker sin cykelstatus

    För tredje året i rad har cykelsajten och communityn Happyride utsett Järvsö Bergscykel Park till Sveriges bästa bikepark. Hälsingebyn rankas även högt för sin fina stig- och gravelcykling.

  • Stort test av trailskor

    Rätt sko är a och o när du rör dig ute i naturen. Vi har testat tio modeller för lättare vandring och stiglöpning, med fokus på komfort, grepp och slitstyrka