Zalando var återigen partner till Åre Sessions 2026, som gick av stapeln 30 april till 3 maj. I Åre – ett av landets mest pulserande fjällnav – möttes musik, kultur och friluftsliv under fyra intensiva dagar.
Under parollen ”Move together” visade Zalando att steget ut i naturen varken behöver vara krångligt eller laddat. Även om friluftslivet lockar allt fler, känner många fortfarande att tröskeln till naturen är för hög. Här ville Zalando visa motsatsen: att det går att börja enkelt, tillsammans med andra och med rätt förutsättningar.
– Att vara ute i naturen ska inte kännas som något exklusivt eller svårtillgängligt. Det handlar om att öppna dörrar – ge fler chansen att röra på sig, mötas och upptäcka nytt tillsammans. I Åre låter vi det synsättet ta plats i fjällmiljö, där rörelse, gemenskap och kultur får gå hand i hand, säger Matthew Glynn, som är chef för strategi och GTM inom sport på Zalando.
Zalando skapade under festivalen en mötesplats på Åre torg där besökare kunde slå sig ner, få tips och haka på olika aktiviteter. Programmet rymde allt från trailrunning och toppturer till snöskovandring, uteyoga och lugna återhämtningspass. Tanken var enkel: att visa hur rätt kläder och prylar kan sänka tröskeln och öka lusten att ge sig ut – oavsett tidigare erfarenhet.
Trailrunning är en perfekt aktivitet för dig som söker både puls och naturens stillhet. Nedan kan du ta del av Matthew Glynns bästa kom igång-tips.
9 tips! Klä dig rätt för trailrunning
Matthew Glynn vet vilken utrustning som levererar i terrängen. Här får du hans bästa tips inför trailsäsongen.
1. Vilken är den optimala klädseln för trailrunning?
– När du springer i terräng behöver du tänka på hur kläderna fungerar i skiftande väder, samtidigt som funktion och komfort är grundkrav. Plaggen ska hjälpa kroppen att hålla en jämn temperatur, eftersom förhållandena ofta förändras, och samtidigt ge full rörelsefrihet. Materialen bör transportera bort fukt och torka snabbt.
– En bra bas är en lätt teknisk t-shirt eller långärmad tröja (gärna i merinoull eller funktionspolyester), löparshorts för terräng med innerbyxa (och gärna många fickor), samt en vindtålig och ventilerande jacka – helst en som går att packa ner. Vill du komplettera stilen kan du lägga till keps och solglasögon.
2. Övrig utrustning, vad är viktigast där?
– Det viktigaste är ett par terränglöparskor med rätt sula för underlaget, med bra grepp eller grovt mönster. Lika viktigt är någon form av vätskesystem, som en vätskeryggsäck eller ett bälte för småflaskor.
– När du får mer erfarenhet, eller ger dig på mer krävande turer, kan stavar vara bra som stöd i uppförsbackar. En lätt ryggsäck eller löparväst samt säkerhetsutrustning som visselpipa eller nödfilt kan också bli aktuellt, särskilt i mer avlägsna miljöer.
3. Varför använder många terränglöpare höga strumpor?
– Höga strumpor är inte bara en stilgrej, de fyller en tydlig funktion. De skyddar mot grenar, stenar och fästingar och minskar risken för riv- och skrubbsår. Dessutom ger de viss kompression, vilket kan hjälpa musklerna och påskynda återhämtningen under längre pass. Men visst, de ser rätt bra ut också.
4. Hur väljer jag rätt skor för trail?
– Det är stor skillnad mellan att springa på asfalt och i terräng, och det är viktigt att förstå vad du behöver innan du köper skor. Fundera på:
• Vilket underlag ska du springa på? (teknisk stig, skog, stenigt, blött?)
• Hur vill du att steget ska kännas? (lägre drop ger mer markkontakt)
• Föredrar du mer dämpning (komfort) eller mer respons (fart)?
• Sitter skon ordentligt? (foten ska inte glida i nedförsbackar)
– Terrängskor har ofta en helt annan sula än asfaltsskor. Funktioner som stenplatta, förstärkt ovandel och slitstarka material påverkar både känslan och prestationen på stigen.
Kan rätt prylar förbättra min prestation?
– Utrustningen tar dig inte från soffan till prispallen, men den kan göra stor skillnad. Med rätt skor får du bättre grepp, vilket minskar trötthet. Med vätskesystem och smart placerade fickor kan du hålla jämn energi och vätskebalans utan skav eller irritation. I slutändan handlar det om trygghet och löpglädje. Rätt utrustning gör att du orkar längre, och kanske också springer lite snabbare.
Vilka tre saker tar du själv alltid med dig ut?
– Om jag bara får välja tre:
• Bra trailskor med ordentligt grepp – allt börjar där.
• Shorts med bra fickor – inget ska studsa runt.
• En lätt, packbar jacka – skydd mot väder utan att vara i vägen.
Har du fler pryltips, för den som söker det lilla extra?
– Jag gillar data, så en GPS-klocka är självklar – för distans, höjdmeter och tempo. Det är också ett bra sätt att följa sin utveckling och dela med andra.
Appar för trailrunning är ovärderliga när du är i nya områden. Tjänster som Strava, AllTrails eller Komoot hjälper dig att hitta rutter och röra dig säkert i naturen.
Vilka varumärken och produkter är populära hos Zalando bland terränglöpare?
– Zalando har flera etablerade varumärken som kombinerar funktion och design:
• Salomon – en favorit inom trailrunning, särskilt för skor och västar.
• Hoka – känt för sin dämpning och breda sortiment för olika typer av terräng.
• Terrex – Adidas outdoorlinje med tekniska plagg och utrustning för löpning i naturen.
• Altra – utmärker sig med bred tåbox och en annan passform än många andra märken.
Vad präglar löptrenden i Sverige just nu?
– Terränglöpning växer snabbt, och många söker sig ut i naturen snarare än till asfaltsvägar. Kortare äventyr – som helgturer i nationalparker och fjäll – blir allt vanligare. Samtidigt finns ett tydligt fokus på hållbarhet och genomtänkta val när det kommer till utrustning: lager på lager, naturmaterial som merinoull och lätta, minimalistiska lösningar för vätska och packning. Funktion möter stil, och det märks.
