Parterapi med friluftspsykologen

1. En vill bo i stuga, den andra i tält.
Lösning: Försök hitta en lösning så att båda är nöjda – innan ni ger er iväg. Det kräver kanske lite kompromissande. Någon natt i tält och någon i stuga.

2. En är fysiskt starkare, en sackar efter.
Lösning: Vill ni vara tillsammans kommer den fysiskt starkare att behöva anpassa sitt tempo. Ett alternativ är att ta längre pauser – då kan den starkare gå i väg på en topptur, medan den andra kanske bara går en bit upp – eller stannar kvar och dricker kaffe

3. Ni halkar in i gamla könsroller, som att en fixar mat och den andra kollar kartan.
Lösning: Upplever någon av er detta som ett problem – prata om det. Det krävs aktivt jobb från båda för att bryta mönster. Varför inte börja just nu, när ni har tid? Gör det till en rolig utmaning.

4. En snarkar i tältet, en blir galen.
Lösning: Fokusera på sådant du kan påverka. Fundera över hur kan få ro och somna trots snarkningar. Är det kris kan du kolla om det finns öronproppar att köpa i någon fjällstuga – och på nästa tur ser du till att ta med egna.

5. En vill följa planen, en vara spontan.
Lösning: Berätta för varandra varför ni vill det ena eller det andra. Lyssna! Känn efter igen om det inte väckt en nyfikenhet, längtan eller omtanke som gör beslutet lättare. Hamnar ni ofta i dessa två läger kan ni i förväg bestämma att till exempel två dagar är planlagda och två öppna för tillfälligheter.

6. En vill möta upp andra människor, den andra vill vara ifred.
Lösning: Vad är det viktigaste NI SOM PAR vill ha ut av just det här äventyret? Mer tid på tu man hand – eller lära känna ny natur och nya människor? Låt svaret vara riktningen att följa. 

  • Så firar du biologiska mångfaldens dag

    Idag uppmärksammas den Biologiska mångfaldens dag i Sverige, med hundratals aktiviteter landet runt. Erik Hanson är en av initiativtagarna. Här tipsar han om hur man kan gynna den biologiska mångfalden.

  • Välkommen till framtidens fjällvärld

    Klimatförändringen går som snabbast i norr. Med experternas hjälp skissar vi på hur den svenska fjällvärlden kan se ut år 2050 – och vad det innebär för framtidens vandrare och skidåkare.

  • Hiker’s night med Helly Hansen & Utemagasinet

    Välkommen till en inspirerande kväll i vandringens tecken! Som en del av Helly Hansen Open Mountain Month bjuder vi in dig till vår Brand Store på Hamngatan för en kväll fylld av äventyr, praktiska tips och gemenskap.

  • Vinn trailskor från keen!

    Denna månad tävlar vi ut Keens komfortabla och terrängtåliga löparmodell Roam Trail Running Shoe.

  • Vinn naturliga favoriter från Dr. Bronner’s!

    Drömmer du om produkter som fungerar lika bra hemma som på äventyret? Nu har du chansen att vinna ett hållbart och mångsidigt kit från Dr. Bronner’s – fyllt med ekologiska favoriter för både kropp och friluftsliv, till ett totalt värde av 785 kronor.

  • Calle Friberg tipsar om stigcykling

    Efter mer än 30 år med stigcykling är Calle Friberg fortfarande nyfiken på nästa krök. Här tipsar han om tre helt olika favoritområden.

  • 4 goda våffelrecept – sött och salt

    Vankas det ledig långhelg? Vi packar med oss våffeljärnet och ger oss ut i skog och mark. Här kommer fyra recept att avnjuta – både sött och salt.

  • Låt cykelloppet bli en friluftsmorot

    Har du också fastnat för tvåhjuligt uteliv? Det ökande intresset syns i utbudet av lopp, där särskilt gravelcyklister har flera nya att välja bland. Här tipsar vi om tre, för både stig- och grusfantasten.

  • Fira chokladbollens dag!

    Goda, energirika bollar fungerar lika bra till fikat som till mellanmålet. Dessa goda bollar har smak av mandel, choklad och kaffe.

  • Potatis- och morotsbiffar

    Rök, hetta och otämjda smaker. Eric Tornblad och Ida Olsson bjuder på ett recept som passar perfekt för en helgutflykt.