Utomhus i åskväder – så skyddar du dig

När åskan rullar in och blixtar lyser upp himlen är man inte särskilt kaxig, varken i fjällmiljö eller i låglandet. Så här skyddar du dig mot blixten om du är ute i naturen.

  • Du ska inte gå uppåt på fjället om det blir åska, så håll koll på väderprognosen. Om åskovädret överraskar ska du försöka befinna sig på så låg mark som möjligt. Blixten söker den kortaste vägen från molnet till jorden och nedslagen sker oftast i föremål som sticker upp: exempelvis människor på öppna platser – som fjäll eller på fält.

  • Vid ett åskoväder ska du göra dig liten: kryp ihop och ha så lite kontakt med marken som möjligt, med fötterna tätt ihop.
  • Sök dig gärna in i låglänt skogsterräng, men stå inte under ett enskilt träd, i en liten dunge, vid ett dike eller på stranden.

  • Om du befinner dig på kalfjället och inte har tillgång till skydd ska du försöka leta upp en svacka i terrängen. Där ska du huka dig, böja dig framåt med händerna på knäna, enligt Fjällsäkerhetsrådet.

  • Vid tältning under åskväder bör du sitta mitt i tältet och med hopdragna ben, enligt SMHI. Undvik att resa tältet på öppna platser eller under höga ensamma träd. Välj istället en plats som ligger på en något lägre höjd än omgivningen.

  • Om din lägerplats känns otrygg ska du evakuera. Sök då skydd i en lägre dalgång, i tät skog eller en annan plats som erbjuder naturligt skydd från blixtnedslag.

  • Baka Blåbärssmulpaj på uteköket

    Det vankas midsommar! Inget fika smakar väl så gott som ute? Flytta ut firandet i naturen med denna goda smulpaj som du enkelt "bakar" på ditt vanliga utekök!

  • UTE testar Friluftsugnen Hajka

    Bära med sig ugn i utelivet, är det ­verkligen värt besväret? Vi sätter nya ­Hajka på prov i närnaturen.

  • Snabb västerbottenpaj med grönsakssalsa

    Midsommar ska förstås firas ute. Utekocken Susanne Jonsson packar kylväskan full – här kommer receptet på en snabb och god västerbottenpaj.

  • Astrid Wild rycker in

    Utrustning som sitter fel och begränsar är vardag för många kvinnor i Försvarsmakten. Nu inleder myndigheten ett samarbete med Astrid Wild, för att utveckla underkläder för kvinnor och gravidanpassningar till uniformssystemet.

  • Därför ska du bada bastu

    Bastubadandet har fått ny trendstatus. Vad gör bastun för din hälsa – och hur kan rökbastun hjälpa dig få ragg? Vi reder ut.

  • CARNITAS MED PICKLAD RÖDKÅL

    Flytta ut helgmyset i naturen och ta det till nya höjder med dessa goda carnitas. Med Pontus Karéns smarta recept gör du halva jobbet hemma – och får det bästa av upplevelsen ute.

  • Krönika: ”Att trängas är det nya”

    Vad händer egentligen när friluftslivet har växtvärk? Det frågar sig krönikör Gunnar "Kugge" Andersson.

  • Vandra Stf:s nya signaturleder!

    Svenska Turistföreningens signaturleder samlar några av landets vackraste flerdagarsvandringar. Nu utökas utbudet med två nya smålandsleder, och en redan etablerad signaturled får en ny sträckning. 

  • Järvsö stärker sin cykelstatus

    För tredje året i rad har cykelsajten och communityn Happyride utsett Järvsö Bergscykel Park till Sveriges bästa bikepark. Hälsingebyn rankas även högt för sin fina stig- och gravelcykling.

  • Stort test av trailskor

    Rätt sko är a och o när du rör dig ute i naturen. Vi har testat tio modeller för lättare vandring och stiglöpning, med fokus på komfort, grepp och slitstyrka