Utomhus i åskväder – så skyddar du dig

När åskan rullar in och blixtar lyser upp himlen är man inte särskilt kaxig, varken i fjällmiljö eller i låglandet. Så här skyddar du dig mot blixten om du är ute i naturen.

  • Du ska inte gå uppåt på fjället om det blir åska, så håll koll på väderprognosen. Om åskovädret överraskar ska du försöka befinna sig på så låg mark som möjligt. Blixten söker den kortaste vägen från molnet till jorden och nedslagen sker oftast i föremål som sticker upp: exempelvis människor på öppna platser – som fjäll eller på fält.

  • Vid ett åskoväder ska du göra dig liten: kryp ihop och ha så lite kontakt med marken som möjligt, med fötterna tätt ihop.
  • Sök dig gärna in i låglänt skogsterräng, men stå inte under ett enskilt träd, i en liten dunge, vid ett dike eller på stranden.

  • Om du befinner dig på kalfjället och inte har tillgång till skydd ska du försöka leta upp en svacka i terrängen. Där ska du huka dig, böja dig framåt med händerna på knäna, enligt Fjällsäkerhetsrådet.

  • Vid tältning under åskväder bör du sitta mitt i tältet och med hopdragna ben, enligt SMHI. Undvik att resa tältet på öppna platser eller under höga ensamma träd. Välj istället en plats som ligger på en något lägre höjd än omgivningen.

  • Om din lägerplats känns otrygg ska du evakuera. Sök då skydd i en lägre dalgång, i tät skog eller en annan plats som erbjuder naturligt skydd från blixtnedslag.

  • One pot Pasta Carbonara

    Snabbt, gott och mättande – inte undra på att pasta är poppis på tur. Här bjuder utekocken Sussi på en underbar och enkel carbonara, där hela härligheten lagas i samma kokkärl.

  • Samarbete med Zalando: Rätt klädd för sommarens äventyr

    Visste du att Zalando satsar allt mer på friluftsliv? Förutom mode för vardag och fest hittar du numera ett brett utbud av kläder och utrustning för trailrunning, vandring, klättring och annat friluftsliv i butiken. Uteredaktionen har gått igenom sortimentet och valt ut fem favoriter för sommarens spontana äventyr.

  • Harald Björn: ”Varje pryl bär på en egen berättelse”

    Att leta gamla friluftsrariteter på loppisar är spännande, men med samlandet kommer också känslor av lugn, trygghet och glädje – ungefär som när man vistas i naturen. Det menar Harald Björn, som drömmer om att öppna ett museum.

  • Test: Torkade efterrätter

    Kladdkaka, äppelpaj och söta pannkakor kan sätta guldkant på vilken tur som helst. Men hur står sig de frystorkade färdigrätterna? Vi har svaret. 

  • Smaka på fjället

    Vindlande stigar, vackra vyer och kulinariska aha-upplevelser. På Fjällmaraton Gastronomi möts löparglädje och jämtländskt mathantverk i en smakfull, men lerig, kombo.  

  • Krönika: ”Ett par nya glasögon”

    Utemagasinets krönikör Karin Fingal trodde hon hade utforskat det mesta i sitt västsvenska närområde. Icke då.

  • KRISPIG VANILJBULLE MED ENERGIMIX

    En underbar dessert till utemiddagen? Med Pontus Karéns smarta recept gör du halva jobbet hemma – och får det bästa av upplevelsen ute.

  • Sebastian Fall: ”Jag söker den ultimata frihetskänslan”

    När vildmarksguiden Sebastian Fall arrangerar sina expeditioner vet deltagarna inte vad som väntar. Han vill visa upp den riktiga naturen, så vild och orörd som den kan bli i Sverige.

  • Svenska klassiker satsar på gravel

    Klassiska jättar som Vasaloppet och Vättern­rundan lanserar varsitt lopp på grus. Här är senaste nytt från gravelsverige.

  • Fjällklassikern på en sommar 

    En dröm om fjäll i allmänhet, Kebnekaise i synnerhet, ledde Fredrik Hoberg till Svenska Fjällklassikern. En utmaning där du bestiger den högsta toppen i varje landskap med fjäll.