Skogsbada med Cecilia Gustafsson på Utefest!

Utefest kan du välja mellan många fartfyllda aktiviteter – men det finns också möjlighet att uppleva naturens kravlösa lugn. Hälsokreatören Cecilia Gustafsson håller i både uteyoga och skogsbad under Utefest i september. Här får du veta mer!

Vad ska du göra på Utefest?
–  Jag ska hålla workshops i yoga och skogsbad – två sätt att verkligen balansera sitt nervsystem på.

Finns det något särskilt du ser fram emot med Utefest?
– Åh, mycket! Framförallt människorna och gemenskapen. Och så vill jag gärna lära mig om bushcraft.

Järvsö är ju ditt hem, vad tycker du om med Järvsö?
–  Järvsö är mitt hemma sedan 20 år tillbaka, och jag gillar den prestigelösa inställningen till naturupplevelser här – man får ”hålla på” med vandring, skidåkning, kajakpaddling och cykling, utan att vara proffs på det. Jag gör allt detta ganska dåligt, men gärna.

Har du några tips i Järvsö, till alla Utefestare?
– Några tips utan inbördes ordning är:  Grilla, mys och bada på Sannabadet på kvällen då det är kvällssol där. Morgonbada, yoga, promenera eller jogga vid Kyrkbybadet, där det är morgonsol. Då ser man kossorna som samsas med fåren i hagen på andra sidan älven. Gå en tyst, mindfulness-promenad runt kyrkan, på Kyrkön. Cykla, skogsbada eller vandra lederna i skogen bakom Bergshotellet och Vildriket. Ät eller drick på min granne Malins Järvsö Creperie.  Allt det här är mina egna favoriter.

Vad har du för uteplaner under 2024, förutom Utefest då?
–  Jag tänker gå meditativt och långsamt i skogen, cykla i morgonrock och ta kvällsdopp, rida, jogga, fiska i tjärnar med min man Peppe. Och bada i havet i Oxelösunds skärgård, där jag växte upp. 

Läs mer om Utefest här.