Tips! Blanda gärna ihop ­mandelmjöl, havregryn, kardemumma­ och salt redan hemma, och ta med i en burk eller påse.

Blåbärssmulpaj med vaniljsås

Nyheter / Av /

Det vankas midsommar och vi är mitt i examenstider. Inget fika smakar väl så gott som i skogen? Flytta ut firandet i naturen med denna goda smulpaj som du enkelt ”bakar” på ditt vanliga utekök!

Recept och foto: Nathalie Spjälle

Blåbärssmulpaj med vaniljsås 

3–4 portioner 

Smuldeg
2 dl havregryn
1 dl mandelmjöl
0,5 dl kokosolja
0,5 dl lönnsirap
Salt
Kardemumma 

Fyllning
125 g blåbär
1 msk potatismjöl
Lönnsirap

Tillbehör
Vaniljsås

Blanda mandelmjöl, havregryn, karde­mumma och salt. Tänd stormköket och stek smuldegen i kokosolja. När den börjat få en gyllene färg tillsätter du lönnsirapen och steker vidare tills vätskan försvinner. Häll över smuldegen på en tallrik.

Stek blåbären tillsammans med lönn­sirap tills det börjar bubbla. Tillsätt potatis­mjöl och stek vidare tills vätskan försvinner.

Toppa blåbärsblandningen med smuldegen och servera tillsammans med ­vaniljsås.

  • Tacogryta med ölkorv

    Korv är inte bara gott, klassiskt och publikfriande utan också enkelt att variera på uteköket. Här kommer en mustig gryta med ölkorv.

  • Äventyr får eget museum

    7 mars slogs portarna upp till nya muséet Äventyrs i Stockholm. Här kommer man att samla berättelser, film och fotografier från äventyrare runt om i världen. 

  • Ledare: En pryl för alla syften

    Drömmen om en pryl som funkar till allt är lockande – men ofta är det just där den faller. Läs Marie Kjellnäs nya ledare här!

  • Ute testar: Maxat set för toppturen

    Den bästa delen av vintern återstår – åtminstone för oss som drömmer om toppturer i solstänkta berg. Utemagasinet tar med Rush Jacket + Bib Pants från Arc’teryx på äventyr uppför och utför.

  • Vinn Amberg från Morakniv – till dig och en vän!

    Amberg är en ny friluftsmodell från Morakniv. Nu har du chans att vinna en till dig själv och en till en vän.

  • På tur över frusna vidder

    Inlandets vidsträckta myrmarker och glesa tallskog ger skidupplevelsen en sällsam dimension. Vi delar den med tjusade holländare och brasilianare, i Umeälvens frusna dalgång.

  • Kjetil gör Vita Bandet med MS

    Efter en MS-diagnos bestämde sig Kjetil Nicander för att skida den svenska fjällkedjan. Samtidigt samlar han in pengar till MS-forskning.

  • Ute testar: frystorkat för utelivet

    De väger lätt, lagas enkelt och fyller snabbt på energinivåerna på turen. Men hur goda är de, egentligen? Vi har testat frystorkad friluftsmat från nio tillverkare, och utsett ett par favoriter.

  • Gott på tur: Chokladpunch

    Piffa din choklad! Detta är en kreativ smaksensation för vuxna som värmer kalla dagar i skogen.

  • Krönika: ”Konsten att få till det”

    Det kan vara svårt att ta sig ut, även för oss friluftsfrälsta. Utemagasinets krönikör Karin Fingal kan ha lösningen.

Börja skriva och tryck enter för att söka