3 Sup-äventyr: Dra iväg på en bräda

Stand up paddle – sup eller ståpaddling på svenska – slog igenom på allvar för några år sedan. Här är tre sup-turer att dra iväg på i sommar.

Är du lockad att testa eller­ slipa vidare på tekniken? Hör av dig till närmaste­ kajakcenter och boka en nybörjar-­­­ eller fortsättningskurs. Det är ett bra sätt att rusta sig inför lite större supäventyr, som dessa tre somriga höjdpunkter.

1. Suprun vid Kåsjön

Populära friluftsområdet Kåsjön utanför Partille är arenan för en kul avknoppning på swimrun. 24 augusti körs årets upplaga av tävlingen Suprun Kåsjön, där deltagarna först ska ståpaddla tvärs över sjön för att sedan parkera brädan och ta sig vidare till fots runt densamma. Paddlingen mäter tur och retur cirka fem kilometer medan löpningen runt sjön är 7,5 kilometer. Tider klockas och segrare utses förvisso, men det delas inte ut några medaljer då det enligt arrangörerna främst ska vara fokus på helhetsupplevelsen och naturen.

2. Suppa järnet i Linköping

Är du en hyfsat van paddlare, redo för en riktig utmaning? 16 augusti går startskottet för vad som beskrivs som en tävling för alla men också ett av världens tuffaste paddellopp – Backwater Ultra i Linköping. Inspiration har hämtats från Backyard Ultra, den typ av löpartävlingar där deltagarna ska springa så många varv som möjligt på en given sträcka – men här gäller det alltså att paddla, vila, paddla, vila. Så länge du orkar. För sup-paddlare är distansen 4,9 kilometer, även kanotklasser finns. Varje timme är det gemensam varvstart. Ju snabbare du paddlar, desto mer vila får du – och du väljer själv när det får vara nog.

1. Långtura på Åsnen

Säg sup och de flesta tänker nog på lättsamma dagsturer, men visst kan även ståpaddlare dra iväg på övernattningstur. Vill du testa detta under ordnade former? Företaget Supdriven erbjuder tre lite längre guidade supturer, bland annat en i Åsnens nationalpark. Äventyret à sex dagar och fem nätter startar och avslutas vid nationalparkens södra port, i Urshult utanför Tingsryd. Turpaketet kostar 1400 euro – då ingår guidning, käk och det mesta som behövs i utrustningsväg. Viss supvana rekommenderas – du förväntas kunna paddla 10–15 kilometer per dag, hantera olika väderförhållanden och ta dig upp på brädan för egen maskin om du skulle drutta i under färd.

Mer info: suprun.se, backwaterultra.se, supdriven.com.

Läs mer:

Ute testar sup-bärdor för turpaddling

  • Baka Blåbärssmulpaj på uteköket

    Det vankas midsommar! Inget fika smakar väl så gott som ute? Flytta ut firandet i naturen med denna goda smulpaj som du enkelt "bakar" på ditt vanliga utekök!

  • UTE testar Friluftsugnen Hajka

    Bära med sig ugn i utelivet, är det ­verkligen värt besväret? Vi sätter nya ­Hajka på prov i närnaturen.

  • Snabb västerbottenpaj med grönsakssalsa

    Midsommar ska förstås firas ute. Utekocken Susanne Jonsson packar kylväskan full – här kommer receptet på en snabb och god västerbottenpaj.

  • Astrid Wild rycker in

    Utrustning som sitter fel och begränsar är vardag för många kvinnor i Försvarsmakten. Nu inleder myndigheten ett samarbete med Astrid Wild, för att utveckla underkläder för kvinnor och gravidanpassningar till uniformssystemet.

  • Därför ska du bada bastu

    Bastubadandet har fått ny trendstatus. Vad gör bastun för din hälsa – och hur kan rökbastun hjälpa dig få ragg? Vi reder ut.

  • CARNITAS MED PICKLAD RÖDKÅL

    Flytta ut helgmyset i naturen och ta det till nya höjder med dessa goda carnitas. Med Pontus Karéns smarta recept gör du halva jobbet hemma – och får det bästa av upplevelsen ute.

  • Krönika: ”Att trängas är det nya”

    Vad händer egentligen när friluftslivet har växtvärk? Det frågar sig krönikör Gunnar "Kugge" Andersson.

  • Vandra Stf:s nya signaturleder!

    Svenska Turistföreningens signaturleder samlar några av landets vackraste flerdagarsvandringar. Nu utökas utbudet med två nya smålandsleder, och en redan etablerad signaturled får en ny sträckning. 

  • Järvsö stärker sin cykelstatus

    För tredje året i rad har cykelsajten och communityn Happyride utsett Järvsö Bergscykel Park till Sveriges bästa bikepark. Hälsingebyn rankas även högt för sin fina stig- och gravelcykling.

  • Stort test av trailskor

    Rätt sko är a och o när du rör dig ute i naturen. Vi har testat tio modeller för lättare vandring och stiglöpning, med fokus på komfort, grepp och slitstyrka