På helgens Utefest kunde besökare möta friluftsprofilen Sara Wänseth och prata om Gröna och Vita Bandet. För dig som inte var på plats berättar hon här hur man förbereder sig – och vad som egentligen krävs för äventyret som lockar allt fler längs hela fjällkedjan.
Vita & Gröna Bandet innebär att man för egen kraft färdas cirka 130 mil längs hela den svenska fjällkedjan – från Grövelsjön i söder till Treriksröset i norr eller tvärtom. Gröna Bandet genomförs på sommaren, Vita Bandet på vintern. Det är ingen tävling, utan en personlig utmaning där varje deltagare väljer sin egen väg och takt under en och samma säsong.
– Jag tror att den här utmaningen lockar för att fler och fler människor vill ut. Man får en paus från verkligheten och landar verkligen i naturen och i sig själv. Det som är extra bra är att man kan anpassa rutten efter eget tycke, eftersom man färdas en egenvald väg genom fjällkedjan, säger friluftsprofilen Sara Wänseth.
I genomsnitt är man ute omkring 60 dagar – och antalet som ger sig på utmaningen ökar för varje år. Men även om alla kan delta är det en rejäl utmaning, menar Sara. Förberedelserna är viktiga.
– Kunskap och erfarenhet är avgörande. Du behöver veta hur du navigerar och hanterar din utrustning i dåligt väder. Du måste ha stenkoll på att all utrustning fungerar – och den får inte vara för tung, annars riskerar du att slita ut dig snabbt. Din packning bör vara en bra balans mellan vikt, säkerhet och bekvämlighet.
Du behöver inte vara elitidrottare, men en viss vana av både vandring och skidåkning behövs.
– Det praktiska är att kroppen tränas längs vägen. Du vänjer dig vid att gå varje dag i flera veckor, men du får inte gå ut för hårt i början. De som bryter är ofta de som pressar sig för mycket redan vid starten. För det Vita Bandet är insteget längre.
Att lyssna på kroppen är viktigt, liksom att ta hand om skavsår och andra små skavanker redan vid första tecken.
Förutom naturen och utmaningen lyfter Sara fram gemenskapen:
– Det finns ett stort och väldigt välkomnande community kring Gröna och Vita Bandet. De som redan gått eller skidat delar gärna med sig av tips och erfarenheter. Ta vara på den kunskapen när du planerar din egen färd. Det finns bland annat en grupp på Facebook där du kan hitta information och ställa frågor.
En nyhet för i år är möjligheten att genomföra Gröna och Vita Bandet i etapper.
– Alla har inte tid eller erfarenhet för att ta sig an hela fjällkedjan i ett svep. Därför inför vi nu Vita & Gröna Bandet Etapp. Det är en chans för den som vill dela upp sträckan i flera delar och utföra dem under maximalt fem år. Det kan också vara en bra lösning om man skadar sig längs vägen och måste avbryta sin färd, förklarar Sara.
