Så hittar du det bästa liggunderlaget

Vill du hitta rätt liggunderlag för att sova bekvämt på turen? Här är en checklista på sådant du ska tänka på inför ett köp.

Av: Lena Hedman och Erika Enequist

1.Välj rätt konstruktion

Det vanligaste är liggunderlag med luftkanaler på längden eller bredden, och nu finns även allt fler modeller med luftceller. Underlagen är följsamma mot kroppen på olika sätt – prova vad du gillar bäst. Mest bekvämt är ofta ett något tjockare underlag, men det beror också på konstruktionen hur dämpningen är. Mumieformade underlag är viktbesparande, men benen riskerar att hamna på sidan under natten.

2. Kolla upp liggunderlagets R-värde

Ska du använda underlaget även under kalla höstnätter bör du välja en modell med R-värde runt tre, och gärna isolerad. Det finns både syntetisolerade underlag och med aluminiumfoder. För riktigt kalla nätter, även på vintern, är det bäst med isolering i dun. Du kan också kombinera ditt uppblåsbara med ett underlag i cellplast.

Läs Utemagasinets stora test av liggunderlag här.

3. Bästa blåsningen

Många modeller kan blåsas upp både manuellt och med en blåspåse. Det är oftast inget problem att blåsa upp med munnen, och en del underlag har en bakteriehämmande beläggning invändigt. I minusgrader kan dock kondens frysa till is inuti underlaget – använd då hellre pump eller blåspåse (som också kan fungera som packpåse). Pys ut lite luft om underlaget känns för hårt, lagom är bäst.

4. Långt, kort, brett?

Välj längd och bredd medvetet. I regular är storleken ofta 183×52 centimeter och i large runt 196×60. För den som vänder sig ofta eller sover på mage är ett bredare underlag att föredra. Det finns också korta modeller på 120 centimeter som är superbra att kombinera med ett tunt underlag i cellplast. Bygg då upp med kläder eller annat vid fotänden för isolering och komfort.

5. Syna packpåsen

De flesta modeller har trånga packpåsar, och det är svårt att få in underlagen i dessa efter användning. Kanske du ändå väljer att packa i en större påse. Vik underlaget ett par gånger på längden och rulla ihop det så blir det färre veck och mindre slitage. Snabbast är att packa liggunderlaget som en platt fyrkant mot ryggen.

6. Sköt om underlaget

Se till att torka liggunderlagets insida efter turen genom att luftfylla det med en pump/ blåspåse några gånger och låta det ligga i solvärme en halvtimme mellan gångerna. Bäst är att sedan förvara liggunderlaget utrullat med öppen ventil på en mörk och sval plats.

Läs Utemagasinets test av dubbla liggunderlag och sovsäckar här.

  • Baka Blåbärssmulpaj på uteköket

    Det vankas midsommar! Inget fika smakar väl så gott som ute? Flytta ut firandet i naturen med denna goda smulpaj som du enkelt "bakar" på ditt vanliga utekök!

  • UTE testar Friluftsugnen Hajka

    Bära med sig ugn i utelivet, är det ­verkligen värt besväret? Vi sätter nya ­Hajka på prov i närnaturen.

  • Snabb västerbottenpaj med grönsakssalsa

    Midsommar ska förstås firas ute. Utekocken Susanne Jonsson packar kylväskan full – här kommer receptet på en snabb och god västerbottenpaj.

  • Astrid Wild rycker in

    Utrustning som sitter fel och begränsar är vardag för många kvinnor i Försvarsmakten. Nu inleder myndigheten ett samarbete med Astrid Wild, för att utveckla underkläder för kvinnor och gravidanpassningar till uniformssystemet.

  • Därför ska du bada bastu

    Bastubadandet har fått ny trendstatus. Vad gör bastun för din hälsa – och hur kan rökbastun hjälpa dig få ragg? Vi reder ut.

  • CARNITAS MED PICKLAD RÖDKÅL

    Flytta ut helgmyset i naturen och ta det till nya höjder med dessa goda carnitas. Med Pontus Karéns smarta recept gör du halva jobbet hemma – och får det bästa av upplevelsen ute.

  • Krönika: ”Att trängas är det nya”

    Vad händer egentligen när friluftslivet har växtvärk? Det frågar sig krönikör Gunnar "Kugge" Andersson.

  • Vandra Stf:s nya signaturleder!

    Svenska Turistföreningens signaturleder samlar några av landets vackraste flerdagarsvandringar. Nu utökas utbudet med två nya smålandsleder, och en redan etablerad signaturled får en ny sträckning. 

  • Järvsö stärker sin cykelstatus

    För tredje året i rad har cykelsajten och communityn Happyride utsett Järvsö Bergscykel Park till Sveriges bästa bikepark. Hälsingebyn rankas även högt för sin fina stig- och gravelcykling.

  • Stort test av trailskor

    Rätt sko är a och o när du rör dig ute i naturen. Vi har testat tio modeller för lättare vandring och stiglöpning, med fokus på komfort, grepp och slitstyrka