Chili con carne med vispad crème fraiche

Få måltider slår en mustig chili con carne. Utekocken Pontus Karén har totat ihop ett gott recept som värmer kalla dagar och som är enkelt att tillaga över elden.

Recept och foto: Pontus Karén

Chili con carne med vispad crème fraiche

2 portioner

250g nötfärs

1 pkt blandade bönor 

1 gul lök

1 vitlök king solo (eller 2–3 klyftor)

1 pkt krossad tomat 

1,5 msk crème fraiche

3 dl vatten, cirka

0,5 msk tomatpuré 

2 tsk salt

2 tsk paprikapulver 

1 tsk torkad timjan

1 tsk spiskummin 

1 tsk socker

1 tsk chilipulver

1 tsk sambal oelek 

Olja till stekning 

Fullkornsris, 2 portioner (färdigkokt hemma)

Ett gott bröd

Gör så här:

Hacka vitlök och gul lök fint. Bryn dessa med nötfärsen i din gjutjärnsgryta eller panna över elden. Först när allt fått ordentligt med färg ”krossar” du köttfärsen med stekspaden så den delar sig. Tillsätt tomatpuré och stek lite till.

Häll i tomaterna, bönorna och vatten i pannan. I med alla kryddorna, låt grytan stå och småputtra under omrörning i minst 30 minuter. Ibland kan det behövas mer vatten och ibland behöver man koka ur lite vatten.

När grytan är färdig, häll i ditt färdigkokta fullkornsris och servera med vispad crème fraiche och ett gott bröd.

Läs mer: Kärmig korvgryta med svamp och äpple

Läs mer: Vild ölgfärsgryta med pasta

  • Baka Blåbärssmulpaj på uteköket

    Det vankas midsommar! Inget fika smakar väl så gott som ute? Flytta ut firandet i naturen med denna goda smulpaj som du enkelt "bakar" på ditt vanliga utekök!

  • UTE testar Friluftsugnen Hajka

    Bära med sig ugn i utelivet, är det ­verkligen värt besväret? Vi sätter nya ­Hajka på prov i närnaturen.

  • Snabb västerbottenpaj med grönsakssalsa

    Midsommar ska förstås firas ute. Utekocken Susanne Jonsson packar kylväskan full – här kommer receptet på en snabb och god västerbottenpaj.

  • Astrid Wild rycker in

    Utrustning som sitter fel och begränsar är vardag för många kvinnor i Försvarsmakten. Nu inleder myndigheten ett samarbete med Astrid Wild, för att utveckla underkläder för kvinnor och gravidanpassningar till uniformssystemet.

  • Därför ska du bada bastu

    Bastubadandet har fått ny trendstatus. Vad gör bastun för din hälsa – och hur kan rökbastun hjälpa dig få ragg? Vi reder ut.

  • CARNITAS MED PICKLAD RÖDKÅL

    Flytta ut helgmyset i naturen och ta det till nya höjder med dessa goda carnitas. Med Pontus Karéns smarta recept gör du halva jobbet hemma – och får det bästa av upplevelsen ute.

  • Krönika: ”Att trängas är det nya”

    Vad händer egentligen när friluftslivet har växtvärk? Det frågar sig krönikör Gunnar "Kugge" Andersson.

  • Vandra Stf:s nya signaturleder!

    Svenska Turistföreningens signaturleder samlar några av landets vackraste flerdagarsvandringar. Nu utökas utbudet med två nya smålandsleder, och en redan etablerad signaturled får en ny sträckning. 

  • Järvsö stärker sin cykelstatus

    För tredje året i rad har cykelsajten och communityn Happyride utsett Järvsö Bergscykel Park till Sveriges bästa bikepark. Hälsingebyn rankas även högt för sin fina stig- och gravelcykling.

  • Stort test av trailskor

    Rätt sko är a och o när du rör dig ute i naturen. Vi har testat tio modeller för lättare vandring och stiglöpning, med fokus på komfort, grepp och slitstyrka