Så hittar du det bästa liggunderlaget

Vill du hitta rätt liggunderlag för att sova bekvämt på turen? Här är en checklista på sådant du ska tänka på inför ett köp.

Av: Lena Hedman och Erika Enequist

1.Välj rätt konstruktion

Det vanligaste är liggunderlag med luftkanaler på längden eller bredden, och nu finns även allt fler modeller med luftceller. Underlagen är följsamma mot kroppen på olika sätt – prova vad du gillar bäst. Mest bekvämt är ofta ett något tjockare underlag, men det beror också på konstruktionen hur dämpningen är. Mumieformade underlag är viktbesparande, men benen riskerar att hamna på sidan under natten.

2. Kolla upp liggunderlagets R-värde

Ska du använda underlaget även under kalla höstnätter bör du välja en modell med R-värde runt tre, och gärna isolerad. Det finns både syntetisolerade underlag och med aluminiumfoder. För riktigt kalla nätter, även på vintern, är det bäst med isolering i dun. Du kan också kombinera ditt uppblåsbara med ett underlag i cellplast.

Läs Utemagasinets stora test av liggunderlag här.

3. Bästa blåsningen

Många modeller kan blåsas upp både manuellt och med en blåspåse. Det är oftast inget problem att blåsa upp med munnen, och en del underlag har en bakteriehämmande beläggning invändigt. I minusgrader kan dock kondens frysa till is inuti underlaget – använd då hellre pump eller blåspåse (som också kan fungera som packpåse). Pys ut lite luft om underlaget känns för hårt, lagom är bäst.

4. Långt, kort, brett?

Välj längd och bredd medvetet. I regular är storleken ofta 183×52 centimeter och i large runt 196×60. För den som vänder sig ofta eller sover på mage är ett bredare underlag att föredra. Det finns också korta modeller på 120 centimeter som är superbra att kombinera med ett tunt underlag i cellplast. Bygg då upp med kläder eller annat vid fotänden för isolering och komfort.

5. Syna packpåsen

De flesta modeller har trånga packpåsar, och det är svårt att få in underlagen i dessa efter användning. Kanske du ändå väljer att packa i en större påse. Vik underlaget ett par gånger på längden och rulla ihop det så blir det färre veck och mindre slitage. Snabbast är att packa liggunderlaget som en platt fyrkant mot ryggen.

6. Sköt om underlaget

Se till att torka liggunderlagets insida efter turen genom att luftfylla det med en pump/ blåspåse några gånger och låta det ligga i solvärme en halvtimme mellan gångerna. Bäst är att sedan förvara liggunderlaget utrullat med öppen ventil på en mörk och sval plats.

Läs Utemagasinets test av dubbla liggunderlag och sovsäckar här.

  • Så hittar du det bästa liggunderlaget

    Vill du hitta rätt liggunderlag för att sova bekvämt på turen? Här är en checklista på sådant du ska tänka på inför ett köp.

  • Vandra en långled

    Söker du en riktig vandringsutmaning, där du är ute på tur i flera veckor eller månader i sträck? Här tipsar vi om nio europeiska långleder – och kortare turer för dig som gillar lagom.

  • Recept: Snabb energi på vandringen

    Jägarsnuset lever – men inte skadar det med lite nytänk i påsen? Här kommer tre energirika alternativ för nästa äventyr, både sött och salt.

  • Krönika: ”Ode till en termos”

    En termos är väl bara en termos? Eller? Utemagasinets krönikör Niclas Sjögren hyllar sin ständiga följeslagare.

  • Frågor om Utefest? Vi har svaren!

    Nu är det inte många veckor kvar till höstens stora friluftshändelse, Utefest i Järvsö 4–6 september! Ni är många som har frågor om allt från tider och aktiviteter till hundar och appar – här har vi samlat de vanligaste. 

  • Här är du mest otillgänglig

    Otillgänglighetspunkten seglar upp som ett hägrande vandringsmål. Vi släpper taget om civilisationen och låter oss famnas av äventyret.

  • UTE TESTAR: Hängmattan Amok Draumr 5.0

    Hängmatta istället för tält i utelivet? Vi testar Amoks patenterade sovsystem, där du ligger på tvärs mot hängriktningen. 

  • God tur på Stetind

    Norge kryllar ju av mäktiga berg, men Stetind sticker ut som något alldeles extra. Utemagasinets team drar på klättersele och hjälm för en säker toppbestigning – med ett lätt fladder i magen.

  • Fattiga riddare med hallon

    Fattiga riddade med lönnsirap, chokladsås & färska bär

    Trolla fram detta på nästa utflykt och du kommer bli populär. Vill du förenkla kan du göra i ordning riddarsmeten hemma och fyll på termos.

  • ”I naturen släppte ångesten”

    Forskningen är tydlig: naturen gör oss friskare. Ändå är det sällsynt med naturbaserad behandling inom vården – trots att den skulle kunna hjälpa många, och spara miljarder till statskassan. Varför är det så?